Mein idealer Tag

Habe ich dich neugierig gemacht? Erwartest du jetzt, wie ich dir einen Einblick in mein ganz privates Leben gewähre? Wann ich aufstehe, was ich esse, was ich am liebsten unternehme und mit wem? Ohhhhh, dann muss ich dich enttäuschen. Ich berichte jetzt nicht über mich, sondern über eine Übung. Zugegeben, eine ungewöhnliche Übung. Aber sie hilft dabei, Klarheit zu finden.

Stell dir vor, ich bin deine gute Fee. Du darfst dir deinen ganz persönlichen idealen Tag von mir wünschen. Wie sieht der aus?

Wann stehst du auf? Bist du allein oder ist jemand bei dir? Wie sieht der Raum/Haus aus, in dem du aufwachst?

Was gibt es zum Frühstück? Wer bereitet es zu? Was ziehst du an?

Wie läuft dein Tag ab? Gehst du einer Arbeit oder einem Hobby nach? Was machst du genau und mit wem? Erfüllt dich das mit Freude?

Was hast du für ein Auto/Motorrad/Fahrrad/Boot?

Was unternimmst du am Nachmittag und am Abend? Was gibt es zum Abendessen?

Kannst du die Fragen so beantworten? Wie fühlt sich das an?

Überlege gut! Denn stell dir vor, du müsstest diesen Tag für die nächsten 4 oder 12 Wochen jeden Tag erleben. Macht dich deine Vorstellung von dem idealen Tag wirklich glücklich? Vermisst du etwas? Du darfst grenzenlos träumen, ganz ohne Bewertungen, ohne Angst – so wie früher, als kleines Kind mit ganz viel Fantasie.

Schreibe dir deinen perfekten Tag auf. Notiere alle Gedanken in der ich-Form und beschreibe so detailliert wie möglich.

Was du siehst du? Was riechst du? Was fühlst und schmeckst du?

Lass diesen „Traum-Tag“ jeden Tag vor deinen Augen wie einen Film ablaufen. Sagen wir mal so 30 Tage lang. Wirklich jeden Tag träumst du diesen perfekten Tag vor deinem geistigen Auge. Was wird das wohl mit dir machen? Kannst du es erahnen? Ich gebe nur ein Stichwort: Das Gesetz der Anziehung J

Ich lade dich herzlich ein, es einfach zu probieren. Es kostet dich vielleicht 5 Minuten deiner Zeit aber es wird unendlich wertvoll sein. Glaub mir!

Deine Vicki Janssen

Mein idealer Tag

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